Ghế massage Shika trị đau đầu mất ngủ cho người cao tuổi

Cập nhật ngày: Tháng Hai 8th, 2020 Bởi:
Ghế massage Shika có trị đau đầu mất ngủ cho người cao tuổi được không là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi mất ngủ không chỉ khiến sức khỏe suy giảm, mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ tới tinh thần và chất lượng cuộc sống. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau bài viết này!
.
.

Nguyên nhân nào dẫn đến đau đầu mất ngủ?

Đau đầu là bệnh lý phổ biến ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt ở người cao tuổi, đau đầu mất ngủ là nỗi ám ảnh thường trực của rất nhiều người. Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây chứng bệnh này. Tuy nhiên có hai nguyên nhân phổ biến nhất là chứng đau đầu do hậu tai biến mạch máu não. Và đau đầu gây ra do thiểu năng tuần hoàn não.
.
Những triệu chứng như đau nửa đầu hoặc đau toàn bộ khu vực đầu, thậm chí đau nhức như có kim châm… Có thể là di chứng của tai biến mạch máu não.
.
.
Hoặc đau đầu do thiểu năng tuần hoàn não có thể kèm theo một số triệu chứng điển hình như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng…
.
Một nguyên nhân nữa là khi tuổi càng cao, nội tiết tố melatonin đóng vai trò điều hòa nhịp thức – ngủ ngày càng suy giảm. Khiến người cao tuổi thường khó có giấ ngủ sâu mà thừn bị chập chờn, thức giấc về đêm. Việc khó ngủ khi tuổi cao, kết hợp cùng các chứng đau đầu sẽ gây những ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khỏe cũng như tinh thần của người cao tuổi.
.

Dùng ghế massage Shika như thế nào để chữa đau đầu mất ngủ?

Ghế mát xa Shika là phương pháp massage xoa bóp thư giãn cơ thể và giải tỏa căng thẳng mệt mỏi hiệu quả. Sử dụng ghế mát xa toàn thân mỗi ngày không chỉ giúp giảm đau nhức. Mà còn giúp các thư giãn hệ thần kinh và các điểm huyệt. Giúp đả thông kinh mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông và chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể.
.
ghế massage
..
Đặc biệt quá trình sử dụng ghế massage có nhiệt hồng ngọa sưởi ấm kích thích tuần hoàn máu. Rất tốt trong việc thư giãn, làm ấm cơ thể và điều hòa giấc ngủ điều độ hơn.
.
Mỗi ngày sử dụng ghế massage đều đặn mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần 15-30 phút sẽ giúp ngời cao tuổi có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Hạn chế những cơn đau đầu mất ngủ, thức giấc chập chờn giữa đêm.
.

Những phương pháp khác để hạn chế đau đầu mất ngủ ở người cao tuổi

  • Dinh dưỡng hợp lý: Chế độ dinh dưỡng hợp lý và đủ chất, điều độ và tuân thủ chế độ ăn kiêng của bác sĩ nếu có.
  • Tập luyện thể dục thường xuyên: người cao tuổi nên vận động thường xuyên để rèn luyện sức khỏe. Đồng thời nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Tập thể dục còn có tác dụng thư giãn tinh thần, mang lại cảm xúc tích xực cho người cao tuổi.
  • Thư giãn nghỉ ngơi hợp lý: Người cao tuổi cần được chăm sóc không chỉ về thể chất mà còn cả tinh thần. Hãy cùng trò chuyển để họ có tâm lý thoải mái, vui vẻ lạc quan. Tránh những lo lắng, căng thẳng, buồn rầu hoặc xúc động thái quá sẽ ảnh hưởng đến tinh thần cũng như giấc ngủ.

.

ghế massage

.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về phương pháp hạn chế đau đầu mất ngủ cho người cao tuổi. Sử dụng ghế massage Shika đúng cách sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe cũng như tinh thần của những người cao tuổi trong gia đình bạn!
.