Ghế massage toàn thân trị đau lưng đơn giản và hiệu quả

Đau mỏi lưng là nỗi ám ảnh của rất nhiều người hiện nay. Sử dụng ghế massage toàn thân trị đau lưng là cách được nhiều người lựa chọn để giảm và phòng ngừa triệu chứng này. Vậy những tác dụng của phương pháp này là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này.

Triệu chứng và nguyên nhân gây đau lưng

Đau, nhức mỏi lưng là căn bệnh không của riêng ai.  Từ người già đến người trẻ, dân văn phòng hay người lao động chân tay đều có thể gặp. Tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng đây lại là nỗi phiền toái đối với cuộc sống hàng ngày.

Hiện tượng này có thể gặp lúc thời tiết, nhiệt độ thay đổi, cũng có thể đeo bám bạn dai dẳng thường xuyên, khó điều trị dứt điểm. Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây tình trạng đau lưng như:

Tuổi tác

Đối với người cao tuổi, xương khớp đã lão hóa dần theo thời gian. Các khớp xương không còn duy trì được độ liên kết tốt nên hiện tượng lưng đau, nhức mỏi là không thể tránh khỏi. Đặc biệt những ngày thời thiết thay đổi, trái gió trở trời.

Ít vận động

Những người trẻ làm công việc văn phòng thường ít có thời gian vận động, tập luyện thể thao. Khi ngồi, cột sống cùng các cơ phải chịu rất nhiều áp lực để chống đỡ toàn bộ phần cơ thể phía trên. Ngồi quá lâu dẫn đến cơ bị quá tải, căng cứng gây đau nhức.

Chấn thương do vận động mạnh, sai tư thế

Ngược lại vận động quá mạnh hoặc tập luyện sai tư thế dẫn đến chấn thương. Hoặc những thói quen hàng ngày như đi giày cao gót trong thời gian dài liên tục, thường xuyên ngồi sai tư thế, nằm đệm quá cứng hoặc quá mềm,… Đây đều có thể là những nguyên nhân gây ra chứng đau nhức lưng cho bạn.

Những cách trị đau lưng hiệu quả

Để điều trị các chứng đau nhức xương khớp luôn cần thời gian lâu dài và bền bỉ. Đồng thời sau đó phải duy trì thói quen tập luyện và sinh hoạt đúng cách. Có như vậy mới có thể duy trì sức khỏe và ngăn ngừa hiện tượng đau nhức tái phát.

Tùy vào từng tình trạng và nguyên nhân, mà bạn nên áp dụng những cách điều trị và phòng ngừa phù hợp.

• Trước tiên, cho dù là đối tượng nào và nguyên nhân đau nhức là gì, cũng nên tránh xa các hoạt động nặng quá sức, các vận động sai tư thế để tránh cho xương khớp và cơ bị tổn thương.
• Cần có chế độ ăn uống khoa học và đủ chất. Cung cấp đầy đủ cho cơ thể các chất canxi, kali, phốt pho có trong thịt, trứng, cá, tôm, cua,… Và các loại vitamin trong rau, quả. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Vì nước có tác dụng giúp bôi trơn các khớp xương cột sống, từ đó giảm hiện tượng đau nhức khi ngồi lâu.
• Khi công việc bắt buộc phải ngồi một chỗ, bạn hãy ngồi ngay ngắn, đúng tư thế khoa học. Nên lựa chọn bàn và ghế làm việc có kích thước phù hợp với cơ thể. Sau khoảng 1 tiếng ngồi làm việc nên đứng lên đi lại nhẹ nhàng, hoặc có thể thực hiện vài động tác vặn mình, vươn người để xương khớp được thả lỏng.
• Thực hiện một số bài tập yoga, tập thể dục giúp tăng độ dẻo dai cho xương khớp. Một số động tác đơn giản như bài tập giãn cơ, bật nhảy, hoặc đi bộ đường dài.
• Sử dụng một số phương pháp như mát xa, chườm đá, tắm nước nóng… để làm giảm cơn đau.

Sử dụng ghế massage toàn thân trị đau lưng

Sử dụng ghế mát xa toàn thân là phương pháp hiện được nhiều người lựa chọn, bởi công dụng trị đau lưng và sự tiện lợi mà nó đem lại.

Ghế được thiết kế với hệ thống con lăn thông minh và túi khí co bóp linh hoạt giúp người dùng có cảm giác như được mát xa bởi bàn tay người chuyên nghiệp. Hệ thống cảm biến tự động cũng giúp con lăn và túi khí tự động xác định kích thước người sử dụng, định vị chính xác các huyệt đạo giúp tác động mát xa được sâu và hiệu quả hơn.

Những tác dụng mà ghế massage toàn thân đem lại

• Các tác động vật lý như xoa, bóp, day, ấn, miết,… Giúp xương khớp được thả lỏng, thư giãn, giảm đau nhức và đẩy nhanh quá trình hồi phục.
• Tăng cường quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể. Kích thích quá trình tiết dịch tại các vùng cơ, khớp, làm các khớp xương linh hoạt và dẻo dai hơn.
• Chức năng nhiệt hồng ngoại làm tăng nhiệt độ cơ thể, giúp các mạch máu giãn nở tốt hơn. Tăng cường tuần hoàn máu đi khắp cơ thể trong đó có vùng lưng làm giảm tê mỏi, đau nhức.
• Tăng cường lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch. Làm tinh thần được thư giãn, thả lỏng, giảm mệt mỏi, căng thẳng.
• Tác dụng hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh như đau đầu, huyết áp, thiếu máu não…

Ghế massage toàn thân trị đau lưng không chỉ là phương pháp điều trị chứng đau nhức hiệu quả, mà còn rất tiện lợi đối với người sử dụng. Với giá thành chỉ từ 10 triệu đồng, bạn đã có được một chiếc ghế có thể sử dụng cho mọi thành viên trong gia đình. Đây chắc chắn là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiệu quả mà bạn đang cần.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm ghế massage toàn thân Nhật Bản tại Siêu thị Hải Châu.

Chứng đau nhức lưng và những phiền toái mà nó gây ra đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta là không hề nhỏ. Hy vọng bài viết “Ghế massage toàn thân trị đau lưng đơn giản và hiệu quả” trên đây đã giúp bạn có thêm thông tin hữu ích khi chăm sóc cho sức khỏe của mình.