Hình ảnh bé tập thể thao

Những hình ảnh bé tập thể thao năng động và khỏe khoắn chắc chắn là điều mà bất cứ bố mẹ nào cũng mong muốn được nhìn thấy. Việc chăm chỉ tập luyện rèn luyện thân thể sẽ giúp bé nâng cao sức khỏe, thúc đẩy chiều cao, phát triển toàn diện. Đồng thời sẽ mang lại cho bé một tinh thần sảng khoái, vui tươi và tràn đầy năng lượng nhất.

• Máy tập thể dục làm giảm mỡ bụng
• Làm sao để có vòng eo thon gọn

Những người làm cha làm mẹ thời hiện đại ngày nay không chỉ chú trọng cho con phát huy đam mê các môn học trên ghế nhà trường. Mà còn tạo cơ hội để bé được vui chơi, vận động để bé được phát triển toàn diện. Vừa có sự hiểu biết, thông thái vừa có một cơ thể khỏe mạnh, cuộc sống cân bằng.

Các bố mẹ cùng nhìn ngắm những hình ảnh bé tập thể thao đáng yêu dưới đây và tham khảo các lợi ích của môn thể thao đó mang lại để định hướng cho bé yêu của mình nhé!

Hình ảnh bé tập thể thao và lợi ích tuyệt vời của các môn thể thao

Bơi lội

• Bơi là môn thể thao mà các chuyên gia khuyến khích bố mẹ cho bé đi học sớm. Vì bơi sẽ giúp bé phát triển kỹ năng vận động và tạo sự nhanh nhẹn. Giúp tăng sức dẻo dai, sức bền cho trẻ.
• Ngoài ra, khi bé bơi các cơ sẽ được kéo duỗi, giúp tăng chiều dài cột sống. Mở rộng bờ vai, ngực, cải thiện và phát triển chiều cao hiệu quả.
• Việc cho bé học bơi sớm sẽ giúp bé thích nghi dễ dàng với môi trường. Tuy nhiên bố mẹ nên cho con tập bơi khi đã sẵn sàng và không nên ép buộc con. Và lựa chọn trung tâm dạy bơi uy tín để con được học tốt nhất.

Bóng rổ

• Hình ảnh bé tập thể thao với môn bóng rổ cực kỳ năng động và hoạt bát. Vì chơi bóng rổ đòi hỏi sự linh hoạt của tay và mắt, sự hoạt động liên tục của chân. Bé sẽ phải thực hiện những động tác bật cao, nhảy, ném bóng, chạy.
• Do vậy mà môn bóng rổ sẽ giúp bé phát triển đều đặn. Đặc biệt là thúc đẩy sự phát triển chiều cao mạnh mẽ cho bé.
• Bên cạnh đó, chơi bóng rổ sẽ giúp bé rèn luyện tinh thần đoàn kết. Và các kỹ năng hoạt động nhóm hiệu quả. Nếu bé còn quá nhỏ, mẹ có thể cho bé chơi phiên bản bóng rổ cho trẻ em.

Bóng đá

• Bóng đá là môn thể thao yêu thích của nhiều bé, đặc biệt là những bé nam. Khi chơi môn thể thao này, toàn bộ hệ cơ trong cơ thể sẽ vận động. Giúp cân bằng cơ thể và tăng sức mạnh của cơ.
• Bé sẽ cùng những người bạn của mình trải nghiệm cảm giác chiến thắng, sẻ chia thất bại. Giúp bé hiểu về tinh thần đồng đội và đoàn kết. Đồng thời các bé sẽ được rèn giũa tính kỉ luật cho bản thân.

Đạp xe

• Những hình ảnh bé tập thể thao đạp xe rất đáng yêu, tràn đầy năng lượng. Bé thực hiện đạp xe ở ngoài trời sẽ có cơ hội tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên. Để tiếp nhận nguồn vitamin D đảm bảo cho hoạt động hấp thụ canxi tốt. Cho xương và da khỏe mạnh.
• Ngoài ra, khi đạp xe các cơ được vận động giúp bé duy trì sức khỏe, cơ thể cân đối. Đạp xe sẽ giúp đốt cháy khoảng 300 calo mỗi giờ. Giúp bé giảm căng thẳng, béo phì và trầm cảm.
• Tuy nhiên khi bé đạp xe, cần được mặc những trang phục rộng rãi, thoải mái. Tốt nhất nên có mũ bảo hiểm để bé tránh khỏi chấn thương vùng đầu. Và nên chọn những nơi đạp xe ít xe cộ đi lại.

Chạy bộ

• Đây được coi như là môn thể thao đơn giản, vừa sức và rất tốt cho sức khỏe của bé. Mỗi ngày bé chỉ cần chạy bộ khoảng 30 phút vào lúc sáng sớm hoặc buổi chiều tối.
• Khi chạy sẽ giúp cơ thể chuyển động theo từng bước chạy. Do đó, mà không chỉ có đùi, bắp chân mà cơ bụng, tay cổ,… Đều được hoạt động, giúp lưu thông tuần hoàn máu. Gia tăng khả năng ghi nhớ và giúp tuyến yên kích thích hormone tăng trưởng chiều cao.

Chơi trò nhảy lò cò

• Với trò chơi này, bé có thể chơi lúc ở nhà, ở sân trường hay công viên. Bố mẹ sẽ hướng dẫn các bé co chân phải lên. Thực hiện nhảy lò cò bằng chân trái khoảng 8 lần. Rồi đổi chân và thực hiện tương tự.
• Bài tập này sẽ giúp bé phát triển trí não và tăng độ khỏe khoắn cho hai chân. Và kích thích chiều cao bé phát triển.

Ngoài các hoạt động và hình ảnh bé tập thể thao trên, bố mẹ có thể cho con học các môn khác. Như võ, tập thể dục thẩm mỹ, đi bộ, học múa, cầu lông, nhảy dây,…

Với những gợi ý trên đây, chắc chắn bé sẽ cảm thấy rất thoải mái sau những giờ học căng thẳng. Tuy nhiên, bố mẹ cũng cần chọn môn thể thao phù hợp với độ tuổi và thể lực của bé. Để bé cảm thấy dễ chịu và hòa mình vào các bài tập mà không cảm thấy kiệt quệ sức lực. Các bố mẹ cũng nên cho bé chơi với cường độ vừa phải. Mỗi ngày chỉ nên chơi khoảng 30 phút. Mỗi tuần từ 4-6 lần là hợp lý.

Hình ảnh bé tập thể thao vừa háo hức vừa hăng say, nỗ lực chỉ có những người làm cha làm mẹ mới thấu hiểu. Bố mẹ cần là nguồn động viên, tạo động lực cho bé để bé cảm thấy hứng thú và yêu thích vận động. Chắc chắn đó sẽ là nền tảng để bé được phát triển vượt bậc sau này.