Lạm dụng ghế massage ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Nhờ những công dụng đối với sức khỏe và sự tiện lợi, ghế matxa đang ngày càng trở nên quen thuộc đối với nhiều gia đình Việt Nam. Tuy nhiên nhiều người có thói quen lạm dụng ghế massage mà không hiểu hết những tác hại của cách dùng này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Ghế mát xa hoạt động như thế nào?

Ghế mát xa được cấu tạo chủ yếu gồm hai bộ phận: phần mát xa cổ gáy-lưng mông và phần mát xa chân. Tùy từng loại ghế sẽ có thêm mát xa tay và mát xa vùng đầu.

Công dụng mát xa của ghế dựa trên hoạt động của các con lăn, túi khí. Con lăn có thể được bố trí kéo dài từ cổ gáy đến vùng eo hoặc mông. Thực hiện những thao tác linh hoạt như xoa, đấm, day ấn,… Tác động đến từng huyệt vị, đem lại sự thư giãn và chăm sóc chuyên sâu cho người sử dụng.

Các túi khí được bố trí trải đều khắp các bộ phận như vai, lưng, eo, cánh tay, bắp chân, bàn chân,… Co bóp liên tục làm giãn cơ bắp, thả lỏng các khớp xương.

Nhiệt hồng ngoại của ghế còn giúp cơ thể được sưởi ấm. Tác dụng nhiệt cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu. Oxy và dưỡng chất được lưu thông tốt hơn giúp cải thiện chức năng của các cơ quan.

Ghế massage đem lại những tác dụng gì?

Sử dụng ghế massage toàn thân đều đặn 15 phút mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn những lợi ích đáng kể đối với sức khỏe như:

• Kéo giãn cơ khớp, giảm căng cứng, tê bì, giảm đau nhức toàn thân.
• Thư giãn tinh thần, xua tan mệt mỏi, căng thẳng.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất.
• Kích thích đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể.
• Phòng ngừa chủ động một số bệnh xương khớp, tim mạch, huyết áp,…

Ghế mát xa được ưa chuộng không chỉ nhờ những công dụng tuyệt vời trên. Mà còn rất tiện lợi và dễ dàng sử dụng. Chỉ cần đầu tư một chiếc ghế có thể giúp chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.

So với phương pháp mát xa truyền thống, ghế matxa giúp toàn bộ cơ thể được thư giãn đồng bộ. Chỉ cần ngả lưng trên chiếc ghế, lựa chọn chế độ theo ý thích. Là bạn đã có thể trải nghiệm cảm giác được mát xa chuyên sâu ngay tại nhà, mà không cần phải đến những trung tâm mát xa hay spa.

Vì sao không nên lạm dụng ghế matxa?

Ghế massage thường đem lại cảm giác thư thái ngay lập tức cho người dùng. Vì vậy một số người thường có thói quen dùng ghế liên tục. Tuy nhiên đây là cách sử dụng ghế sai lầm, không những không cho hiệu quả tốt mà có thể còn phản tác dụng.

Sử dụng ghế mát xa hợp lý giúp tác động tới hệ thần kinh, hệ tuần hoàn máu. Kích thích hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Nhưng khi cơ thể chịu tác động trong thời gian quá lâu, dẫn đến dễ bị rối loạn các chức năng này.

Đồng thời hệ thống cơ bắp khi được xoa bóp liên tục, sẽ trở nên thụ động, mất tính đàn hồi và dễ bị nhão, chảy xệ.

Đối với người có vấn đề về xương khớp, nếu dùng ghế không đúng cách và quá nhiều sẽ dẫn tới phản tác dụng như gây đau nhức, ê ẩm người.

Sử dụng ghế mát xa như thế nào là đúng cách?

Việc sử dụng ghế mát xa đúng cách sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất đối với cơ thể. Hãy lưu ý một số khuyến cáo sau khi sử dụng thiết bị này:

• Không nên sử dụng ghế quá nhiều lần trong ngày, hoặc sử dụng liên tục trong thời gian dài. Tốt nhất nên dùng ghế 1-2 lần mỗi ngày và mỗi lần không nên quá 30 phút.
• Không sử dụng ghế mát xa khi cơ thể đang suy nhược, ốm nặng hoặc khi có các chấn thương, viêm nhiễm ngoài da.
• Không sử dụng ghế khi đang mang thai, hoặc trong thời kì kinh nguyệt.
• Người mắc các bệnh nghiêm trọng về tim mạch, huyết áp, xương khớp,… không nên sử dụng ghế.
• Người cao tuổi hoặc có tiền sử chấn thương nặng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng ghế.
• Không dùng ghế ngay trước hoặc sau khi ăn. Chỉ nên dùng ghế trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút.

Tuân thủ đúng những khuyến cáo và hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất sẽ giúp quá trình sử dụng ghế an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về những tác hại của việc lạm dụng ghế massage toàn thân. Hãy là người tiêu dùng thông thái, sử dụng ghế đúng cách để đảm bảo an toàn và đạt được công dụng chăm sóc sức khỏe tốt nhất bạn nhé!