Lưu ý khi người cao tuổi dùng ghế massage toàn thân

Ghế mát xa toàn thân đang ngày càng trở nên quen thuộc với nhiều người. Đặc biệt với những người cao tuổi, thường xuyên đau nhức cơ thể, chiếc ghế chính là công cụ đắc lực giúp cải thiện sức khỏe mỗi ngày. Tuy nhiên khi người cao tuổi dùng ghế massage toàn thân cũng cần đúng cách mới đem lại hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng tham khảo qua bài viết này!

Vì sao người cao tuổi nên dùng ghế mát xa toàn thân?

Đau nhức xương khớp, tê mỏi chân tay là nỗi ám ảnh của không ít người. Đặc biệt với những người cao tuổi, đau mỏi người khiến sinh hoạt vận động hàng ngày trở nên khó khăn hơn. Đồng thời còn kéo theo ăn không ngon, ngủ không yên. Về lâu dài chính là nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của chính mình và người thân.

Một trong những phương pháp giúp giảm đau nhức cơ thể, tăng cường sự dẻo dai của xương khớp chính là sử dụng ghế massage toàn thân.

Với chiếc ghế massage hiện đại và chi phí không hề đắt đỏ, ông bà, cha mẹ không cần phải vất vả đến các trung tâm trị liệu massage. Chỉ cần ngồi lên ghế, bấm nút và tận hưởng những bài mát xa chuyên nghiệp như ở spa cao cấp.

Ghế sử dụng hệ thống con lăn, túi khí hiện đại kết hợp cùng nhiệt hồng ngoại. Mô phỏng lại các thao tác mát xa một cách chính xác và chuyên nghiệp nhất. Đem lại cho người dùng sự chăm sóc toàn diện.

Chỉ cần ít nhất 15 phút sử dụng ghế mỗi ngày đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần hiệu quả:

• Giảm đau nhức mỏi toàn thân, giảm tê bì căng cứng chân tay.
• Thư giãn tinh thần, xua tan mệt mỏi căng thẳng đầu óc.
• Tăng cường tuần hoàn máu, ổn định tim mạch huyết áp.
• Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải chất dư thừa, giúp ăn ngon tiêu hóa tốt.
• Giảm mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Tăng cường sự dẻo dai linh hoạt của xương khớp, hạn chế nguy cơ chấn thương
• Ngăn ngừa nguy cơ đối với các bệnh về tim mạch, huyết áp, các bệnh xương khớp,…

Những lưu ý khi người cao tuổi dùng ghế massage toàn thân

Ghế massage đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên đay là phương pháp tác động vật ý lên cơ thể. Do đó với những người cao tuổi, cơ thể đã lão hóa, sức khỏe giảm sút thì nên lưu ý một số điều sa khi sử dụng ghế:

Sử dụng ghế với tần suất hợp lý

Sử dụng ghế với thời gian điều độ và tần suất hợp lý là yếu tố rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả cho quá trình massage.

Nếu dùng ghế trong thời gian quá dài và nhiều lần trong ngày, những tác động cơ học, vật lý đối với cơ thể sẽ trở nên quá đà. Có thể gây những ảnh hưởng không mong muốn như làm da chảy xệ, giảm độ đàn hồi. Có thể làm nhão và các cơ bắp không còn săn chắc.

Đồng thời khi ghế mát xa tác động liên tục tới các điểm huyệt và hệ thần kinh. Có thể dẫn đến rối loạn hoạt động của các cơ quan có liên quan trực tiếp.

Thời gian được khuyên dùng là từ 1 đến 2 lần mỗi ngày, mỗi lần không nên quá 30 phút. Thời gian thích hợp nhất để sử dụng ghế là mỗi buổi sáng và tối.

Lựa chọn chế độ mát xa phù hợp

Khi người cao tuổi dùng ghế, nên lựa chọn các chế độ mát xa cũng như cường độ, tốc độ hoạt động của con lăn, túi khí phù hợp với thể trạng.

Tùy từng tình trang sức khỏe mà nên lựa chọn những chế độ phù hợp. Như mát xa nhẹ nhàng, vừa phải hay mạnh mẽ. Khi mới sử dụng nên bắt đầu từ mức độ nhẹ nhất rồi mới tăng dần để cơ thể kịp thích nghi.

Đặc biệt với những người những người già yếu trên 80 tuổi chỉ nên sử dụng ghế khi đã tham khảo ý kiến bác sĩ. Khi dùng ghế theo đúng hướng dẫn của chuyên gia và nên có sự giám sát của người khác.

Những trường hợp không nên dùng ghế

Một số trường hợp người cao tuổi nên tránh dùng ghế mát xa như:

• Cơ thể đang suy nhược, ốm nặng, vừa phẫu thuật xong. Hoặc đang có chấn thương, vết thương hở, viêm nhiễm.
• Người có tiền sử bệnh về tim mạch, huyết áp hoặc người bị tai biến.
• Người có các bệnh lý nghiêm trọng về xương khớp. Như viêm cột sống, thoát vị đĩa đệm, vôi gai cột sống,…
• Trước hoặc sau khi vừa ăn no cũng không nên dùng ghế để tránh gây rối loạn tiêu hóa. Tốt nhất chỉ nên ngồi ghế mát xa trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút.

Hy vọng bài viết “Lưu ý khi người cao tuổi dùng ghế massage toàn thân” đã giúp bạn hiểu rõ hơn khi dùng ghế massage. Nếu có bất kì thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0987.636.081 để được tư vấn miễn phí!