Máy tập đa năng mới nhất để giảm cân gấp 2017

Máy tập đa năng mới nhất để giảm cân gấp 2017 đang được bán trên thị trường là những loại nào? Chức năng của chúng ra sao và giá bán có đắt không? Sử dụng bao lâu thì có thể đem lại hiệu quả?

Những dòng máy tập đa năng mới nhất để giảm cân gấp 2017

Máy tập đa năng giúp giảm mỡ thừa là sản phẩm được thị trường đón nhận một cách khá dễ dàng. Bởi tình trạng thừa cân, tích mỡ thừa ngày càng xuất hiện nhiều hơn trong cuộc sống. Trong khi thời gian rảnh rỗi để dành cho phòng tập luôn rất hạn hẹp. Nên rất khó để mỗi người có thể lên cho mình những lịch luyện tập đều đặn và thường xuyên. Và giải pháp, tất nhiên là làm cách nào để chúng ta vừa tận dụng được khoảng thời gian ít òi, lại vừa có thể giảm cân đúng như ý muốn. Vậy nên, những chiếc máy tập giảm cân đa năng là sự lựa chọn được vô số người Việt cũng như bạn bè quốc tế yêu thích.

Càng ngày những sản phẩm này càng nhận được nhiều chú ý từ phía người tiêu dùng. Và năm 2017 có lẽ được cho là năm đánh dấu nhiều bước tiến vĩ đại và sự xuất hiện của nhiều sản phẩm tốt tiêu biểu. Thông thường chúng được chia làm 2 loại. Một là thiết bị hỗ trợ tập luyện cho người dùng tập dễ dàng hơn như máy tập cơ bụng, máy chạy bộ… Loại này khá phổ biến tại các phòng tập và phù hợp hơn cho những ai vẫn dành ra được khoảng thời gian nhất định cho việc giảm cân của mình. Trong bài này, chúng ta chỉ đi sâu vào chia sẻ các sản phẩm tiện ích, giúp giảm cân nhanh, tiết kiệm thời gian và người sử dụng ít phải tập luyện quá khó và phức tạp thôi nhé!

Hướng dẫn sử dụng đai mat xa giảm mỡ bụng

1. Đai tập rung bụng giảm béo nhanh chóng.

Loại đầu tiên chính là máy rung giảm béo dạng đai ở phần bụng. Sản phẩm này được thiết kế khá nhỏ gọn với mục đích hỗ trợ đánh tan mỡ bụng từ từ trong thời gian ngắn. Máy được vận hành dựa trên cơ chế rung lắc theo tần số được quy định. Tùy từng cường độ rung mà có thể đem tới những hiệu quả khác nhau. Mức nhẹ có thể giúp thư giãn cơ thể, giảm co cứng cơ, đau nhức xương khớp. Mức độ mạnh hơn, cường độ rung sẽ làm đứt gãy các liên kết bền chắc của mô mỡ. Từ đó, những vùng mỡ bụng, eo, vai, tay, chân sẽ được giải quyết nhanh chóng hơn.

Nhìn chung sản phẩm này ngoài điểm cộng hỗ trợ tốt ra thì còn một điểm thu hút nữa đó là giá. Thông thường, một chiếc đai rung giảm béo có giá bán từ trên 300 ngàn đến vài triệu đồng. Khá bình dân và hợp túi tiền của người tiêu dùng Việt. Nếu sử dụng thường xuyên, đúng cách. Kết hợp song song giữa chế độ rung và chế độ nhiệt sưởi ấm. Tình trạng tích mỡ của bạn sẽ được hạn chế khá nhanh chóng đấy!

2. Máy tập rung toàn thân giúp giảm béo triệt để hơn.

Một sản phẩm khác cũng được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng đó là máy rung toàn thân. Không có dạng đai như loại trên, sản phẩm này được thiết kế như một chiếc bàn bệt. Với 4 chân thấp tiếp xúc với mặt đấy, mặt sàn bên trên máy có thể di chuyển nghiêng sang hai bên khoảng 8^o. (Một số dòng, mặt sàn còn có thể di chuyển sang ngang nữa.) Sản phẩm này thực sự rất đa năng và thích hợp.

Ví dụ: Khi bạn chống tay vuông góc mặt sàn, máy sẽ lắc và bạn sẽ cảm thấy mình như đang tập một bài tập dành cho vai ngực vậy. Hoặc đơn giản là bạn đứng trên sản phẩm dang rộng hai chân bằng vai. Người bạn sẽ liên tục rung lên mạnh mẽ và đốt cháy năng lượng giống như đang chạy hay tập luyện, bơi lội vậy.

Xét về công dụng thì chúng có chút ưu thế hơn so với các sản phẩm đai rung. Tuy nhiên, giá bán vì vậy cũng sẽ nhỉnh hơn đôi chút. Mức giá thấp nhất cho một chiếc máy rung giảm béo toàn thân khoảng 3 triệu trở lên. Tùy vào việc bạn mua sản phẩm ở đâu, thương hiệu nào và công nghệ sản xuất ra sao mà mức giá có thể cao hơn. Có những cái lên tới hàng chục triệu mỗi chiếc. Tuy nhiên, nhờ có hiệu quả khá rõ rệt chỉ sau thời gian ngắn sử dụng mà sản phẩm này vẫn được phần đông người tiêu dùng Việt nhiệt tình đón nhận.

Lưu ý khi sử dụng các dòng máy tập đa năng mới nhất để giảm cân gấp 2017:

Để đạt được hiệu quả cao trong giảm cân, chỉ lựa chọn mua những chiếc máy tập đa năng mới nhất để giảm cân gấp 2017 thôi chưa đủ. Bạn còn cần thực hiện và lưu tâm đến những vấn đề liên quan khác. Như cách tập luyện và sử dụng như thế nào mới khoa học? Nên sử dụng bao lâu mỗi ngày? Làm gì để có được kết quả giảm cân nhanh nhất?

Hãy tập đúng thời gian, đúng thời điểm, khoa học chứ không lạm dụng.

Thời điểm lý tưởng nhất cho những bài tập thể dục giảm cân là từ 14h-17h chiều. Đây là khoảng thời gian mà cơ thể sẵn sàng đón nhận những tác động mạnh lên các vùng cơ và mỡ thừa. Tập luyện trong lúc này cũng giúp bạn giảm thiểu các nguy cơ chuột rút, co cơ, chấn thương… Nghe thì có vẻ rất phi lý, bởi chúng ta hầu như đều bận đi làm vào khoảng thời gian này. Tuy nhiên, với một chiếc máy rung thì chỉ cần khoảng 15 phút mỗi lần và mỗi ngày là đủ. Vì thế, 15 phút giải lao và thư giãn với các bài tập không quá khó khăn để bố trí phải không nào? Tất nhiên, nếu như bạn quá bận rộn, có thể linh hoạt tập sau khi giờ làm việc kết thúc và trước giờ ăn tối nhé!

Một điều khác chúng ta cần nhớ đó là không được lạm dụng. Như đã nói, mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng máy khoảng 15-20 phút mà thôi. Với cường độ nhẹ, nhiều nhất là 30 phút chứ không nên dùng quá lâu. Rung lắc quá mạnh trong thời gian dài có thể “phản tác dụng” đấy! Đừng để có thể bạn quá mệt mỏi sau khi tập luyện. Chỉ vì muốn giảm cân mà khiến cho bản thân uể oải và thiếu tập trung là điều không nên chút nào!

Đừng quên kết hợp song song giữa tập luyện với chế độ ăn và sinh hoạt:

Tập luyện dù có tốt và chăm chỉ đến đâu đi chăng nữa cũng không thể kháng lại sự hấp thụ dinh dưỡng từ chế độ ăn. Vì vậy, muốn có kết quả nhanh và tốt, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn cho phù hợp và khoa học hơn. Với thực đơn giảm tối đa lượng carb, tăng xơ, vitamin, khoáng chất; ăn đủ đạm và chỉ sử dụng các chất béo, chất bột đường có lợi cho cơ thể mà thôi. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối và giảm mỡ hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng nên điều chỉnh lại lịch trình sinh hoạt mỗi ngày. Những thói quen không tốt nên được loại bỏ như:

• Thường xuyên ăn khuya quá nhiều.
• Ăn quá no mỗi bữa thay vì ăn nhiều bữa nhỏ.
• Thức quá khuya, làm việc và học tập quá căng thẳng.
• Bỏ ăn vào bữa sáng, lười vận động.
• Lười uống nước và các loại đồ uống Detox.
• Ăn vặt nhiều, thường xuyên la cà vào các tiệm fastfood, đồ ăn vặt ở cổng trường…

Loại bỏ những thói quen xấu này, ăn uống điều độ, tập luyện kiên trì là những yếu tố vô cùng quan trọng để chúng ta luôn đảm bảo được việc giảm cân không trở nên vô ích.

Tập gym bao lâu để có body đẹp?

Luôn đặt ra mục tiêu cho mình và đo lượng kết quả mỗi ngày!

Bạn nên nhớ, dù có tiện ích đến đâu, những chiếc máy này cũng chỉ đóng một phần vai trò trong giảm cân mà thôi. Bạn cần đặt ra mục tiêu chính xác cho mình. Và đo lường kết quả đạt được mỗi ngày để biết phương pháp luyện tập có phù hợp không? Chế độ ăn đã khoa học chưa? Lịch sinh hoạt và làm việc đã đảm bảo hay chưa?… Nếu việc giảm cân quá khó khăn để tự thực hiện, bạn cũng cần tham khảo tư vấn từ các chuyên gia sức khỏe. Họ sẽ cho bạn lời giải đáp chính xác nhất rằng bạn cần làm gì và thay đổi ra sao. Bên cạnh đó, lời khuyên của họ cũng có tính chuyên môn hơn và có cơ hội thành công cao hơn.

Nhìn chung, chỉ những ai khó giảm cân mới như vậy. Phần lớn người dùng đều đã có được kết quả khá cao và hài lòng với chất lượng sản phẩm.Vì thế bạn không cần quá lo lắng mà hãy yên tâm khi lựa chọn những sản phẩm này nhé!

Với các loại máy tập đa năng mới nhất để giảm cân gấp 2017 cùng những lưu ý cần thiết trên, chúng tôi mong rằng bạn có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất. Chúc bạn sớm thành công trong tương lai!