Mỗi ngày nên ngồi ghế massage bao lâu?

Cập nhật ngày: Tháng Mười Một 2nd, 2018 Bởi:

Sử dụng ghế mát xa mỗi ngày giúp bạn giảm đau nhức mỏi, xua tan căng thẳng. Nhưng bạn đã biết nên ngồi ghế massage bao lâu để đạt được hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Ghế massage đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Ghế mát xa là một sản phẩm công nghệ nhằm hỗ trợ cho quá trình chăm sóc sức khỏe của con người. Bằng cách ứng dụng máy móc, hoạt động của con lăn, túi khí,… Tạo ra tác động mát xa, xoa bóp cho cơ thể người dùng.

ghế mát xa toàn thân

Các con lăn của ghế được lập trình cho những thao tác xoa, ấn, miết, lăn, đấm, vỗ,… Nhờ những đầu bi nhỏ và tinh tế, cùng cảm biến thông minh xác định kích thước cơ thể người dùng. Con lăn có thể tác động chuyên sâu tới từng điểm huyệt và khớp xương. Những con lăn 3D, 4D hay 5D hiện đại còn có khả năng di chuyển ôm sát theo đường cong cơ thể người dùng, kéo dài từ cổ gáy đến lưng eo. Đem lại sự thư giãn cho xương khớp, giảm đau nhức.

Hệ thống túi khí của ghế được bố trí dày đặc ở nhiều vị trí như đầu, vai, hông, tay và chân. Với túi khí đơn hoặc kép co bóp liên tục, tác động đến cơ thể người dùng. Tạo cảm giác như được đôi tay nắn bóp. Làm thư giãn cơ bắp, giảm nhức mỏi, tê bì, căng cơ.

Công nghệ nhiệt hồng ngoại cũng được áp dụng trong ghế matxa. Sử dụng nhiệt lượng giúp cơ thể được sưởi ấm. Thúc đẩy quá trình giảm đau mỏi xương khớp và cơ bắp tốt hơn. Đồng thời nhiệt hồng ngoại kết hợp với con lăn ấn huyết, túi khí xoa bóp, làm kích thích tuần hoàn máu, chuyển hóa chất trong cơ thể tốt hơn. Từ đó làm thư giãn tinh thần hiệu quả, xua tan mệt mỏi căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

Ghế massage được ưa chuộng vì sao

Ghế mát xa là thiết bị được ưa chuộng không chỉ bởi những công dụng chăm sóc sức khỏe. Mà còn vì sự tiện lợi, dễ dàng sử dụng mà nó đem lại.

Sau một ngày làm việc, bạn chỉ cần ngả lưng và tận hưởng sự thư giãn của chiếc ghế đem lại ngay tại nhà. Những chế độ, bài matxa được lập trình sẵn giúp người dũng dễ dàng chọn lựa và sử dụng. Hoặc tùy theo nhu cầu mà có thể điều chỉnh các thao tác của máy theo ý muốn.

Một chiếc ghế không chỉ giúp thư giãn cho bản thân bạn. Mà còn tiện dụng khi những thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng.

Những loại ghế hiện nay có thiết kế tinh tế, hiện đại với nhiều kiểu dáng phong phú. Có thể đặt ở phòng khách, phòng ngủ hay cả văn phòng công sở tùy theo nhu cầu của người dùng. Không chỉ chăm sóc sức khỏe, chiếc ghế còn xứng đáng là một thiết bị nội thất thể hiện đẳng cấp cho ngôi nhà của bạn.

ghế mát xa bán ở đâu

Mỗi ngày ngồi ghế massage bao lâu thì tốt

Sử dụng ghế mát xa đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên vấn đề mà nhiều người dùng băn khoăn làm mỗi ngày dùng ghế bao lâu? Có nên ngồi nhiều hay ngồi lâu không?

Khi dùng ghế matxa, tác động vào các điểm huyệt, cơ bắp, khớp xương,… Hỗ trợ cho quá trình giảm đau, nhức mỏi cho cả tinh thần và cơ thể bạn. Tuy nhiên, việc các huyệt vị bị day ấn quá nhiều không những không đem lại hiệu quả tốt mà còn có thể gây phản tác dụng. Khiến các cơ quan có liên quan trực tiếp tới điểm huyệt bị rối loạn chức năng. Đồng thời khi xoa bóp, nhào nắn cơ bắp quá nhiều khiến các thớ cơ trở nên thụ động, mất tính đàn hồi và dễ chảy xệ.

Do đó, giống như mọi thết bị khác, sử dụng ghế mát xa một cách điều độ và trong thời gian hợp lý sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất. Vậy vấn đề là, mỗi ngày nên dùng ghế massage toàn thân bao lâu thì tốt?

ghế massage 4d shika

Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, cung như các chuyên gia khi thực hiện matxa cho cơ thể. Tốt nhất chỉ nên sử dụng ghế mát xa 15-20 phút mỗi lần, và mỗi ngày sử dụng khoảng 1-2 lần là vừa đủ.

Thời điểm dùng ghế tốt nhất nên vào mỗi buổi sáng và tối. Ngoài ra không nên dùng ghế khi đang no bụng, hoặc khi cơ thể đang bị suy nhược. Không sử dụng ghế với trường hợp đang mang thai, bị cao huyết áp hoặc bệnh về tim mạch.

Qua bài viết này, hy vọng bạn đã biết nên ngồi ghế massage bao lâu để có được hiệu quả tốt nhất. Hãy sử dụng ghế matxa đúng cách để thiết bị này đem lại những lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của bạn.