Tác dụng của máy rung toàn thân

Cập nhật ngày: Tháng Chín 26th, 2017 Bởi:

Tác dụng của máy rung toàn thân là gì? Có mặt trên thị trường Việt Nam khá lâu, nhưng nhiều người vẫn cho rằng máy rung toàn thân chỉ có khả năng giảm được một con số nhỏ gram cân nặng, chứ không có tác dụng gì khác. Thực tế có phải như vậy hay không, chúng ta không nên bỏ lỡ những thông tin quý giá ngay dưới đây.

Ngày nay xu hướng của đại đa số chúng ta là ngồi nhiều, vận động ít. Điều này trên thực tế rất khó để thay đổi vì lý do công việc, gia đình,… đã chiếm hết phần lớn quỹ thời gian, đến lúc rảnh rỗi cơ thể lại quá mệt mỏi không còn sức để vận động.

Để giúp quản lý tốt thời gian, đặc biệt là quản lý việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân, chiếc máy rung toàn thân được coi một giải pháp rất hoàn hảo.

Không ít người nghĩ rằng công năng chính của máy rung toàn thân là để giảm cân, thế nhưng máy rung toàn thân lại có công dụng nhiều hơn thế. Chúng tôi xin chia sẻ những tác dụng tuyệt vời của máy rung toàn thân để giúp bạn hiểu rõ hơn vì sao chúng tôi gọi đó là một giải pháp hoàn hảo nhé!

tác dụng của máy massage toàn thân

Những tác dụng của máy rung toàn thân mang lại:

Giúp giảm cân, mang lại vóc dáng cân đối, săn chắc

  • Máy rung toàn thân thiết lập cơ chế rung giúp cơ thể chuyển động tác động vào các cơ giúp tiêu tan mỡ, giải phóng năng lượng dư thừa ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng mà không gây ra sự đau đớn hay tác dụng phụ nào.
  • Cơ chế rung toàn thân với nhiều cấp độ khác nhau, cả cơ thể sẽ được hoạt động, làm săn chắc vùng bụng, đùi, eo, mông,… đem lại một vóc dáng cân đối.

máy rung toàn thân

Giải tỏa tâm lý, thư giãn tinh thần

  • Chỉ việc đứng lên máy và bật nút khởi động mà không phải bỏ ra nhiều sức lực như khi tập các môn khác, chế độ rung êm ả, không gây ra tiếng ồn của máy sẽ giúp cơ thể bạn nhịp nhàng rung theo tiếng nhạc mang lại cho bạn cảm giác thư thái, thú vị, giúp bạn xua tan những mệt mỏi căng thẳng trong đời sống hàng ngày.

Tăng cường cơ bắp

  • Luyện tập bằng máy rung toàn thân đều đặn sẽ giúp kích thích phản xạ căng duỗi tự nhiên, do đó, các cơ sẽ tự động co lại sau khi căng ra. Mỗi rung động của máy sẽ gây ra phản xạ một số cơ bắp lên đến 25-50 lần mỗi giây giúp tăng sức mạnh và độ dẻo dai của cơ bắp.

Giúp giảm cân, mang lại vóc dáng cân đối, săn chắc

Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu

  • Quá trình tập luyện bằng máy rung, cơ thể được hoạt động và luân phiên thay đổi tư thế đứng, ngồi, nằm,… giúp khí huyết chuyển động, thúc đẩy lưu thông máu và sự trao đổi chất của cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm khả năng sinh ra mỡ thừa, giải phóng các chất độc trong cơ thể giúp nâng cao sức khỏe toàn diện.

Ngăn ngừa bệnh loãng xương

  • Ít ai biết đến tác dụng của máy rung toàn thân có khả năng phòng chống loãng xương. Khi tập, toàn thân rung với một cường độ nhất định sẽ giúp tăng sức co kéo của gân, cơ bắp và sức chịu đựng của xương. Bên cạnh đó, tập luyện thường xuyên sẽ đem lại sự cân bằng cho cơ thể, giảm nguy cơ ngã làm chậm tốc độ lão hóa của xương.
  • Chọn máy ở đây: https://sieuthihaichau.com/may-tap-the-duc/may-rung-giam-beo

Những lợi ích mà máy rung toàn thân mang lại được sieuthihaichau.com chia sẻ ở trên có lẽ sẽ khiến bạn rất ngạc nhiên. Nhưng nếu kiên trì và tập máy đều đặn, cùng một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học thì chẳng mấy chốc bạn sẽ cảm nhận được những tác dụng tuyệt vời ở trên.