Tác dụng phụ khi dùng đai massage bụng giảm cân

Cập nhật ngày: Tháng Mười 24th, 2018 Bởi:

Dùng đai massage bụng giảm cân đem lại rất nhiều lợi ích và sự tiện dụng. Tuy nhiên đôi khi bạn gặp những hiện tượng không mong muốn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục qua bài viết này nhé!

Dùng đai massage bụng giúp giảm cân như thế nào?

Giảm cân bằng đai mát xa là phương pháp dang ngày càng được chị em phụ nữ ưa chuộng. Không chỉ giảm cân hiệu quả, đai mát xa bụng còn tiện lợi và dễ sử dụng.

Được thiết kế dưới dạng một chiếc đai quấn to bản, bên trong có gắn mô tơ rung. Chiếc đai rất dễ dùng khi chỉ cần quấn quanh bụng hoặc vùng cần mát xa, cắm điện và lựa chọn chế độ mát xa.

Đai massage bụng Kozumo Nhật giảm béo

Lực rung của máy tác động tới các mô mỡ tạo ra sự vận động thu động. Làm các tuyến mỡ thừa ở đây tiêu hao năng lượng và đào thải ra ngoài cơ thể. Tác động rung cũng giúp rèn luyện các thớ cơ. Vùng bụng không chỉ giảm mỡ mà còn săn chắc hơn.

Quá trình mát xa còn làm tăng cường lưu thông máu, chuyển hóa chất trong cơ thể. Giúp quá trình thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể được tốt hơn.

Đai mát xa được tích hợp nhiệt hồng ngoại còn làm sưởi ấm cơ thể. Giúp giảm nhức mỏi lưng hiệu quả và nhanh chóng. Đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu và các chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Những tác dụng phụ khi dùng đai massage bụng giảm cân

Nóng, rát vùng bụng

Khi sử dụng đai mát xa, một số người sẽ gặp hiện tượng nóng, rát ở vùng bụng trong vài lần đầu. Do cơ thể khi mới chịu tác động rung lắc, chưa kịp thích ứng nên gây phản ứng nóng, rát. Chỉ sau vài lần sử dụng, hiện tượng này sẽ giảm bớt và hết hẳn khi cơ thể đã làm quen với lực rung của máy.

Đôi khi hiện tượng này xảy ra do bạn sử dụng đai quá lâu. Hoặc vùng da đang bị kích ứng, nhạy cảm. Khi đó hãy tạm thời ngưng sử dụng đai và để nghỉ ngơi rồi mới bắt đầu sử dụng với tần suất vừa phải.

Mẩn ngứa

Hiện tượng mẩn đỏ, ngứa ở vùng bụng có thể xuất hiện cùng với nóng rát do cơ thể chưa kịp thích nghi với may mát xa. Do đó chỉ cần vài lần sử dụng sẽ tự hết.

Tuy nhiên, có những trường hợp bị mẩn ngứa liên tục. Có thể do bị kích ứng với chất liệu của đai. Hoặc đai mát xa không được vệ sinh sạch sẽ. Để tránh trường hợp này, khi mua đai nên kiểm tra kĩ về chất liệu của thiết bị. Quá trình sử dụng nên giữ vệ sinh sạch sẽ cho đai, lau chùi trước và sau khi dùng đai.

Mất nước trong cơ thể

Sử dụng đai mát xa giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể. Lượng mỡ nãy sẽ đào thải ra ngoài theo đường hơi thở hoặc tuyến mồ hôi. Theo đó, quá trình này cũng làm tiêu hao lượng nước trong cơ thể nhiều hơn bình thường khiến cơ thể bạn mất nước. Có thể gây choáng váng nếu lượng nước mất quá nhiều.

Vì vậy, khi dùng đai mát xa, bạn nên bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Nên uống nước trước và sau khi dùng đai. Trong quá trình sử dụng, nếu thấy choáng váng thì nên dừng lại và nghỉ ngơi để lấy lại sức.

Đai quấn nóng giảm mỡ bụng 01

Tăng nhịp tim, huyết áp

Lực rung lắc với tần số cao của đai massage khiến cơ thể bạn vận động một cách thụ động. Từ đó cũng khiến nhịp tim nhanh và huyết áp tăng nhẹ. Khiến bạn thấy mệt hơn bình thường, giống như khi luyện tập thể dục.

Đây là hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại với những người khỏe mạnh. Tuy nhiên đối với những người có tiền sử bệnh lý về tim mạch, huyết áp, nên lưu ý khi sử dụng đai mát xa. Khi dùng, chỉ nên lựa chọn cường độ mát xa nhẹ nhàng phù hợp với thể trạng. Và không nên sử dụng đai quá lâu. Tốt nhất, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng đai.

Dùng đai massage bụng giảm cân đúng cách

Để tránh những tác dụng không mong muốn và quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất, hãy ghi nhớ một số lưu ý sau:

  • Không nên quá lạm dụng đai mát xa. Chỉ nên dùng đai 1-2 lần mỗi ngày, mỗi ần không lâu quá 30 phút. Tốt nhất nên dùng vào mỗi buổi sáng và tối.
  • Khi mới bắt đầu sử dụng, hãy chọn cường độ rung nhẹ và tăng dần cho những lần sau. Cho đến khi chọn được một mức rung và chế độ mát xa phù hợp với cơ thể.
  • Chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể. Uống 1 ly nước trước và sau khi sử dụng đai.
  • Không dùng đai khi đang no bụng. Chỉ nên sử dụng đai massage trước hoặc sau khi ăn ít nhất 30 phút.
  • Không sử dụng đai mát xa khi đang mang thai, trong thời kì kinh nguyệt, khi cơ thể đang suy nhược.
  • Người có tiền sử về bệnh tim mạch, huyết áp hoặc bệnh xương khớp nặng không nên dùng đai. Hoặc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Sử dụng đai massage bụng giảm cân đôi khi có thể gặp những tác dụng không mong muốn. Tuy nhiên nếu biết cách, hoàn toàn có thể khắc phục và ngăn ngừa chúng. Hy vọng bài viết này đã giúp ích cho bạn trong quá trình giảm cân bằng đai mát xa.