Thoái hóa khớp có nên dùng máy mát sa Shika?

Cập nhật ngày: Tháng Ba 31st, 2020 Bởi:

Máy mát sa Shika đang là thiết bị ngày càng được nhiều người dùng ưa chuộng. Không chỉ thư giãn và giảm đau nhức, thiết bị này còn hỗ trợ trị liệu và hồi phục xương khớp đối với nhiều bệnh lý hiệu quả. Tuy nhiên, băn khoăn của khá nhiều khách hàng là bị thoái hóa khớp có nên dùng máy mát sa Shika không? Hãy cùng Siêu thị Hải Châu tìm hiểu vấn đề này nhé!

Thoái Hóa Khớp Là Gì? Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Thuốc Điều Trị

Thoái hóa khớp bắt nguồn do những nguyên nhân nào?

Thoái hóa ở khớp là một trong những căn bệnh xương khớp rất phổ biến. Đặc biệt ở những người lớn tuổi, thường xuyên vận động nặng. Thoái hóa khớp khiến bệnh thường gặp những cơn đau nhức dai dẳng. Gây không ít phiền toái trong sinh hoạt và vận động hàng ngày.

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp thường bắt nguồn do vấn đề tuổi tác, hoặc chế độ vận động, ăn uống không hợp lý. Khiến xương khớp, cột sống bị suy yếu, dễ bị tổn thương, quá trình thoái hóa xảy ra nhanh chóng.

Khi tuổi tác tăng lên, nhất là ở độ tuổi trung niên từ sau 45-50 tuổi, cơ thể dần lão hóa dẫn kéo theo cả sự thoái hóa của các khớp xương. Đầu sụn khớp bị bào mòn, khả năng tiết dịch tại khớp giảm từ đó khiến các đầu xương dễ va chạm khi vận động. Người bệnh có cảm giác đau nhức, đôi khi có thể còn có tiếng kêu do các đầu xương va chạm.

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối không dùng thuốc

Chế độ vận động không phù hợp, như làm việc vận động nặng quá sức cũng sẽ khiến các khớp xương phải chịu nhiều áp lực. Từ đó dẫn đến quá trình thoái hóa nhanh chóng. Ngược lại nếu không vận động, rèn luyện thường xuyên cũng khiến xương khớp kém linh hoạt. Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu hoặc thừa chất cũng là nguyên nhân phổ biến khiến xương khớp thoái hóa nhanh chóng.

Bị thoái hóa khớp có nên dùng máy mát sa Shika?

Thoái hóa khớp ban đầu sẽ gây những cơn đau nhức âm ỉ cho người bệnh. Lúc này, sử dụng phương pháp massage, xoa bóp để làm dịu những cơn đau. Đồng thời cũng hỗ trợ cho quá trình hồi phục rất tốt.
Sử dụng máy mát sa Shika là cách đơn giản và hiệu quả giúp làm giảm những cơn đau nhức nhanh chóng.

Các bài massage được mô phỏng bởi hệ thống con lăn và túi khí… Đa dạng và chân thực, đem đến sự chăm sóc chuyên sâu cho người dùng. Các thao tác linh hoạt như đấm, vỗ, xoa, bóp, day ấn huyệt… Tác động sâu đến từng khớp xương và chăm sóc các huyệt vị. Giúp giảm đau nhức, đồng thời, thư giãn cho hệ thần kinh và các khớp, dây chằng.

Đồng thời xoa bóp bằng máy mát sa Shika còn tăng cường tuần hoàn máu và quá trình chuyển hóa chất. Kết hơp cùng sử dụng nhiệt hồng ngoại để trị liệu, giúp tăng cường khả năng trao đổi chất và tiết dịch tại khớp. Có tác dụng làm các khớp xương linh hoạt, giảm nguy cơ bị tổn thương khi vận động.

Sử dụng máy mát sa Shika ngừa thoái hóa khớp đúng cách

Sử dụng ghế massage toàn thân đúng cách sẽ giúp phát huy tốt đa công dụng của ghế. Đồng thời cũng đảm bảo cho máy được bền đẹp lâu dài.

Không nên lạm dụng khi dùng ghế

Ghế massage có công dụng đẩy lùi nhức cơn đau tức thời nhanh chóng. Tuy nhiên bạn cùng không nên quá lạm dụng khi sử dụng thiết bị này. Việc massage quá nhiều lần trong ngày có thể gây tác động quá đà đến các huyệt vị, hệ thần kinh. Đồng thời massage cơ bắp nhiều làm giảm độ săn chắc của cơ bắp, khiến da bị chùng nhão, dễ chảy xệ.

Thời gian sử dụng ghế tối đa không nên quá 2 lần và mỗi lần tối đa 30 phút. Tốt nhất nên dùng ghế vào mỗi buổi sáng và tối trong ngày.

Kết hợp với chế độ ăn uống, vận động hợp lý

Ngoài việc sử dụng ghế đều đặn mỗi ngày, yếu tố quan trọng giúp đảm bảo cho xương khớp luôn khỏe mạnh chính là chế độ dinh dưỡng và vận động khoa học.

Thực đơn ăn uống hàng ngày cần đảm bảo cung cấp cho cơ thể đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt là các khoáng chất quan trọng cho xương khớp như canxi, kali, magie,… Và vitamin B1, B2, B12, các loại vitamin khác có trong rau xanh, hoa quả,… Hạn chế sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, hạ chế đồ ăn nhiều dầu mỡ chất béo,…

Mỗi ngày nên duy trì chế độ vận động ít nhất 30 phút để rèn luyện cho cơ thể linh hoạt, dẻo dai. Có thể thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, tập yoga,…

ghế massage

Những trường hợp cần lưu ý khi sử dụng ghế massage

  • Đối với người bị thoái hóa khớp nghiêm trọng, sử dụng ghế massage cần có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia.
  • Người có tiền sử huyết áp cao, bệnh về tim mạch không nên sử dụng ghế mát xa.
  • Người già yếu sức khỏe kém, hoặc cơ thể suy nhược chỉ nên dùng ghế khi đã kiểm tra sức khỏe và có sự hướng dẫn của bác sĩ.
  • Phụ nữ có thai, đang trong thời kì kinh nguyên không nên dùng ghế.
  • Trẻ em dưới 18 tuổi xương khớp chưa phát triển toàn diện không nên sử dụng ghế.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn có thêm thông tin về việc thoái hóa khớp có nên dùng ghế massage hay không!