Viêm xương khớp khiến bạn đau đớn

Cập nhật ngày: Tháng Tám 21st, 2018 Bởi:

Viêm xương khớp (tên viết tắt là OA – Osteoarthritis) là một dạng bệnh khớp rất phổ biến. Bệnh còn được biết đến với những cái tên gọi phổ thông hơn như thoái hóa khớp, viên khớp thoái hóa, mòn khớp… Viêm khớp khiến người bệnh luôn đau đớn, di chuyển khó khăn, ảnh hưởng rất lớn tới hệ xương khớp, cũng như sinh hoạt, học tập và năng suất công việc…

Viêm xương khớp khiến bạn đau đớn phải làm sao?

Kết quả khảo sát cho thấy có khoảng 0.5% người dân Việt Nam đang mắc các chứng viêm xương khớp. Viêm khớp khiến người bệnh đau nhức, di chuyển khó khăn, và là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng tàn tật ở độ tuổi trưởng thành. Vì thế, viêm khớp cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Tránh để cho bệnh trở nên nghiêm trọng, mạn tính không thể trị khỏi gât bại liệt và tàn tật.

Để tìm được cách điều trị đúng, chúng ta cần tìm hiểu được nguyên nhân và nguồn gốc dẫn đến viêm xương khớp. Như vậy mới có thể chữa tận gốc nguồn cơn gây bệnh, đảm bảo sức khỏe cho hệ khớp và xương. Viêm xương khớp có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân nào?

Viêm xương khớp gây đau đớn

1. Nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm xương khớp:

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm xương khớp là do các vấn đề ở sụn và các khớp nối giữa các thanh xương. Sụn là lớp dẻo dai bao phủ quanh xương, nhiều nhất là ở những vùng đầu nối giữa các thanh xương. Sụn giúp bảo vệ các khớp, giúp xương di chuyển êm ái, dễ dàng. Viêm khớp là hiện tượng sụn bị tổn thương, thoái hóa hoặc phân hủy. Khi sụn gặp các vaasnd dề, vùng xương chính lộ ra, tăng ma sát, khớp không còn trơn tru. Gây ra cảm giác đau đớn và rất khó khăn trong di chuyển.

Viêm xương khớp thường bắt nguồn từ nguyên nhân tuổi tác tăng cao (bệnh xuất hiện nhiều hơn ở người già), do tổn thương, chấn thương, do môi trường, do bệnh lý… Một dạng viêm khớp khác có tên koa học là RA – Rheumatoid arthritis, hay còn gọi là viêm khớp dạng thấp. Đây là một chứng rối loạn tự miễn. Sinh ra do hệ thống miễn dịch tự tấn công các mô xương gây sưng và đau nhức các khớp.

Khi mắc phải chứng viêm khớp, người bệnh thường cảm thấy đau và khớp bị khô cứng, sưng nóng đỏ, khó vận động, vùng khớp bị biến dạng, mất khả năng vận động. Vị trí khớp bị viêm thường gặp nhất là:

  • Các khớp ở bàn tay, khuỷu tay.
  • Khớp đầu gối.
  • Vùng hông.
  • Vùng cột sống.

2. Viêm xương khớp có nghiêm trọng hay không?

Viên xương khớp không gây tử vong ngay lập tức. Nhưng nó lại là nguyên nhân gây ra nhiều chứng bệnh khác như tàn tật hay bại liệt. Ở mỗi mức độ khác nhau, mà bệnh sẽ có ảnh hưởng khác nhau. Ở mức độ nhẹ, viêm xương khớp chỉ gây nóng đỏ, đau nhức, khó chịu, khó khăn trong di chuyển và vận động. Khi bệnh trở nên trầm trọng hơn và không được điều trị đúng cách. Người bệnh sẽ dần khó khăn hơn khi vận động, không thể đứng hay ngồi theo mong muốn. Bệnh trở nặng sẽ gây biến dạng ở khớp, ngừng tại toàn bộ hoạt động, bại liệt.

Một số trường hợp chứng viêm khớp còn có thể gây ảnh hưởng xấu tới xương và các cơ quan khác trong cơ thể. Gây tổn thương thủy sống, đường ruột, bàng quang; gây loãng xương, làm xương dễ gãy, mắt đỏ, hô hấp khó khăn…

3. Những ai dễ bị mắc các chứng viêm xương khớp?

Bất cứ ai cũng có thể mắc các bệnh về xương khớp nói chung và viêm khớp nói riêng. Tuy nhiên, có một số trường hợp có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn. Đó là:

  • Người bị béo phì.
  • Người có cường độ công việc quá cao, công việc gây áp lực lên khớp lớn và thường xuyên.
  • Người bị thương do tai bạn hoặc chấn thương các vùng xương khớp khi va chạm mạnh.
  • Người có các dị tật ở xương khớp.
  • Người có các vấn đề bất thường về hệ khớp xương.

4. Viêm xương khớp khiến bạn đau đớn phải làm sao?

Khi thấy có các triệu chứng về xương khớp, điều đầu tiên bạn cần làm và nên làm là tới gặp bác sĩ chuyên khoa. Khám và điều trị bệnh theo chỉ định của bác sĩ chính là cách tốt nhất bạn nên lựa chọn. Bên cạnh đó, cũng có một số phương thức phòng và chữa bệnh viêm khớp như sau:

Tập thể dục vừa sức và hợp lý:

Hoạt động thể chất điều độ sẽ giúp tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai của hệ sương khớp. Tập luyện 20-30 phút mỗi ngày sẽ giúp ích rất nhiều. Với người bệnh viêm khớp, chúng ta chỉ nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng. Tránh các bài tập gây áp lực lên vùng xương khớp bị tổn thương. Bạn có thể đi bộ, bơi, đạp xe nhẹ nhàng kết hợp với tập yoga hoặc bấm huyệt massage để giảm đau nhức hiệu quả.

xoa bóp ấn huyệt mát xa viêm xương khớp

Giảm cân

Cân nặng chính là nguyên nhân gây áp lực lên hệ xương khớp. Bởi vậy, giảm cân sẽ giúp giảm áp lực lên các khớp xương, giảm đau nhức do viêm gây ra. Bên cạnh đó, giảm bớt lượng mỡ thừa cũng rất có lợi cho sức khỏe tim mạch, phòng tránh tiểu đường, giúp vẻ ngoài thanh thoát và cơ thể linh hoạt hơn. Nếu bạn đã có một cân nặng tiêu chuẩn, hãy cố gắng duy trì, hạn chế tăng cân nhé!

Chườm nóng/lạnh với thảo dược.

Bạn cũng có thể chườm nóng lạnh đơn thuần mà không cần đến thảo dược. Nhiệt độ sẽ giúp giảm đau và sưng trên các khớp. Thảo dược sẽ có tác dụng giảm viêm, tiêu sưng, giảm đau hiệu quả hơn. Khi lựa chọn thảo dược, bạn cần hỏi ý kiến từ y bác sĩ có chuyên môn nhé!

Sử dụng các loại thuốc giảm đau do viêm xương khớp.

Bạn có thể dùng thuốc bôi hoặc thuốc uống theo toa kê của bác sĩ chỉ định. Chúng có tcas dụng giảm đau nhanh chóng hơn. Đặc biệt hiệu quả và hữu dụng với những trường hợp viêm, đau sưng nóng đỏ ở mức nặng. Một số loại thuốc giảm đau tiêu biểu như: paracetamol, ibuprofen, aproxen, corticosteroid, tiêm khớp với cortisone…

Đau nhức xương khớp do hoạt động mạnh

Dùng băng khớp để cố định khớp xương.

Cách này giúp bạn cố định lại khớp, hạn chế các vận động của khớp xương, giảm việc ma sát giữa các đầu xương trong khớp. Giúp giảm đau và quá trình phục hồi nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sẽ nhận được từ bác sĩ những cách thức điều trị bổ sung khác như: Vật lý trị liệu, châm cứu, xoa bóp, các loại thuốc bố sung dưỡng chất cho sụn khớp, cải thiện chức năng sụn khớp. Một số trường hợp nặng, khớp đã biến dạng và không thể tự phục hồi. Bác sĩ có thể sẽ chỉ định phẫu thuật để nắn chỉnh/thay thế phần khớp bị tổn thương.

Nhìn chung, với mỗi trường hợp khác nhau, người bệnh viêm xương khớp sẽ nhận được những cách thức điều trị riêng. Điều mà chúng ta cần làm đó là luôn rèn luyện và chăm sóc cơ thể thật tốt. Để hệ xương khớp của chúng ta luôn khỏe mạnh và dẻo dai.