Bí quyết giảm mỡ thừa với máy rung giảm béo

Bí quyết giảm mỡ thừa với máy rung giảm béo được siêu thị Hải Châu bật mí ngay dưới đây rất dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả bất ngờ. Các bạn hãy cùng đọc và áp dụng ngay bí quyết này, chắc chắn chỉ chưa đầy hai tuần bạn sẽ sở hữu một body đẹp chuẩn từng centimet.

Đánh tan mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn là ước muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhưng đó lại là bài toán không hề dễ. Có lẽ không ít người đã thử qua phương pháp nhịn ăn hay các bài tập hà khắc nhưng kết quả vẫn chỉ trả về con số không.

Bạn nghĩ sao nếu vẫn có thể đánh bay mỡ thừa mà không cần nhịn ăn hay tập thể dục? Bài viết này sẽ tiết lộ cho bạn bí quyết giảm mỡ thừa với máy rung giảm béo cực nhanh, dễ dàng mà vô cùng hiệu quả.

Bí quyết giảm mỡ thừa với máy rung giảm béo nhanh chóng, hiệu quả

Nếu bạn chưa từng biết đến phương pháp giảm béo bằng máy rung thì quả thật đáng tiếc. Đây được coi là công cụ hỗ trợ đắc lực đánh bay mỡ thừa cho những người thừa cân. Đã không ít người thành công nhanh chóng khi áp dụng giảm béo bằng máy rung.

Máy tập đa năng mới nhất để giảm cân gấp 2017

Trước hết, hãy cùng khám phá xem bí mật nằm bên trong chiếc máy kì diệu này như thế nào. Để biết tại sao nó lại có công năng loại bỏ mỡ thừa hiệu quả đến như vậy.

Máy rung giảm béo có tác dụng như thế nào?

Đây là một trong những thiết bị góp mặt trong nhiều không gian các gia đình và phòng tập gym. Cách thức mà bạn phải thực hiện vô cùng đơn giản. Chỉ cần đứng lên máy và điều chỉnh, lựa chọn chế độ và máy sẽ hoạt động.

Cơ chế hoạt động của máy:

• Máy hoạt động với cơ chế chính là rung với các cấp độ khác nhau tùy theo việc bạn điều chỉnh. Khi đó toàn thân bạn sẽ chuyển động. Máy sẽ tạo ra các rung động nhịp nhàng đủ mạnh và sâu kích thích các lớp mỡ thừa chủ định trên cơ thể. Khiến cho các liên kết giữa các tế bào mỡ trở nên lỏng lẻo, bị đánh tan và đào thải ra ngoài.
• Không chỉ có khả năng tiêu diệt mỡ thừa, khi máy rung còn kích thích lưu thông tuần hoàn máu. Giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích hoạt các khớp chân, gân cốt, giảm thiểu các cơn đau nhức mỏi.
• Bên cạnh đó, một cảm giác thú vị và thư giãn, thoải mái bạn sẽ cảm nhận được mỗi khi tập. Các rung động nhịp nhàng của máy lên cơ thể sẽ mang đến cho bạn cảm giác đó.
• Máy rung giảm béo hiện đại còn được tích hợp thêm đồng hồ đo nhịp tim, lượng calo tiêu thụ,… Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện của mình.

Với những đặc điểm và cơ chế hoạt động thông minh mà máy rung sở hữu, chắc chắn, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Tuy nhiên, bí quyết giảm mỡ thừa với máy rung giảm béo đòi hỏi bạn phải thực hiện đúng cách. Nếu sử dụng sai cách thì bạn sẽ không đạt được kết quả như ý muốn.

Bí quyết giảm mỡ thừa với máy rung giảm béo

Trước tiên, bạn cần học cách sử dụng máy rung:

Bước 1: Bạn cần xác định vị trí đứng trên máy rung toàn thân. Sau đó, bạn đứng lên máy, bấm nút khởi động để máy hoạt động.

Bước 2: Khi đứng trên máy, bạn nên di chuyển chân lên phía trước một chút tạo khoảng cách nhỏ giữa hai chân. Điều này sẽ giúp máy tác động hiệu quả hơn.

Bước 3: Sau từ 5-10 phút bạn sẽ luân phiên thay đổi các động tác khác nhau. Một vài động tác khác bạn có thể tập như: đứng chùng gối xuống một chút hoặc một chân để lên tấm rung, một chân đứng dưới sàn. Hay nằm xấp tư thế hít đất, ngồi đặt mông lên tấm rung và duỗi thẳng hai chân,…

Bước 4: Với thời gian khoảng 20-30 phút, bạn bấm nút tắt máy để dừng lại. Đây được coi là mức thời gian hợp lý cho bạn. Sau đó, bạn dùng khăn mềm sạch lau khô mồ hôi, ngồi nghỉ ngơi 10 phút rồi mới nên đi tắm.

Sau khi đã nắm được cách tập khi đứng lên máy, bạn cũng không được quên những ghi nhớ quan trọng dưới đây.

Hướng dẫn sử dụng đai mat xa giảm mỡ bụng

Lời khuyên khi sử dụng máy rung giảm béo

• Bạn chỉ nên tập trên máy từ 20-30 phút mỗi lần. Mỗi ngày tối đa tập 2 lần. Không được quá lạm dụng hay phụ thuộc vào máy.
• Trẻ em dưới 14 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người lớn tuổi không nên sử dụng máy. Ngoài ra, những người có thể trạng yếu, mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, ung thư,… nên tham khảo sự tư vấn của bác sĩ.
• Không tập máy khi vừa ăn no xong hoặc bụng quá đói. Sau khi luyện tập xong nên uống thật nhiều nước lọc để tránh hiện tượng mất nước.
• Khi ngưng sử dụng nên rút dây nguồn, bảo quản máy ở nơi khô ráo, thoáng mát.
• Bên cạnh đó, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống và luyện tập thể dục khoa học, hợp lý. Duy trì một cuộc sống lành mạnh, cân bằng tâm trạng, thư giãn tâm hồn để cơ thể được thư thái và thoải mái nhất.

Với những chia sẻ thiết thực ở trên, bạn đã nắm được hết các bí quyết giảm béo an toàn, nhanh chóng và hiệu quả. Giờ đây, bạn sẽ không phải tốn quá nhiều công sức để tập luyện hay mất nhiều tiền bạc để đến spa, thẩm mỹ viện,… để loại bỏ mỡ thừa nữa.

Mà tất tần tật đã có trong bí quyết giảm mỡ thừa với máy rung giảm béo mà siêu thị Hải Châu giới thiệu trên đây. Còn chần chờ gì nữa mà bạn không thử áp dụng ngay những bí quyết “vàng” đó để trẻ đẹp hơn mỗi ngày. Chúc bạn thành công và nhanh chóng sở hữu được một body lý tưởng.